Zdrowie zaczyna się na talerzu
Stwórzymy razem plan, który zmieni twoje życie!
Wiedziałeś, że?
Systematyczne stosowanie zdrowej diety może nie tylko wpływać korzystnie na wagę ciała, ale także mieć pozytywny wpływ na funkcje mózgu. Badania sugerują, że dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, może wspierać zdolności poznawcze, poprawiać koncentrację, a nawet chronić przed niektórymi schorzeniami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera.
Sposób na zdrową sylwetkę
Odkrywca zdrowego stylu życia i pasjonat dobrego samopoczucia – witajcie! Jestem Oskar, dietetyk z zamiłowaniem do promowania równowagi między zdrowym odżywianiem a aktywnym trybem życia. Moja przygoda z troską o zdrowie zaczęła się od długich lat treningów koszykarskich, które ukierunkowały mnie na drogę do zrozumienia, jak istotną rolę odgrywa właściwa dieta w osiąganiu pełni potencjału fizycznego. Pomagając sobie we własnej walce z nadwagą, zainspirowałem się do pomagania innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych...
Kalkulator
Wynik:
